月经中出现像“肉”一样的血块?女性月经期间如何做好保健?

5个月前 (01-10 21:08)阅读133回复0
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月经是女性独有的生理特征,也是女性健康的风向标,通过月经量、月经颜色以及质地和伴随的症状,能看出身体是否正常。大一部分来月经时,月经血液中居然有像肉一样的血块,这让他们惶惶不安,这到底是什么东西呢。

月经中出现像“肉”一样的血块是什么?

在月经期间子宫内膜脱落,子宫内膜脱落过程中会散落掉下,然后跟粘液混合在一起,转化为红色的月经血液。部分女性子宫内膜增生明显,脱落时有一层褪膜也会落下,从而导致月经中出现像肉一样的血块,不必过于担心。但女性流产后月经中有比较多的肉块需引起重视,有可能没有彻底流产干净,使得孕囊在子宫内残留,这种情况下,需等月经结束后三天再去医院做检查。若不幸是孕囊,需立即清理,防止发生感染。另外月经中肉块比较多,且伴有月经血液难闻、月经量少或过多以及痛经需警惕妇科炎症。

女性月经期间如何做好保健?

1、保持精神愉悦

部分女性在月经期间出现腰酸背痛,乳房胀痛,还有下腹部疼痛、轻度腹泻、情绪变得异常不稳定和嗜睡等,不必太担心,这是正常现象。期间需保持情绪稳定,避免精神上受到刺激,也不能让情绪波动太大。

2、注意个人卫生

平时要注意个人卫生,选择纯棉且柔软的宽松内裤,内裤需做到一天一洗,洗完的内裤需放在太阳下暴晒,这样能达到杀菌消毒目的。另外要注意外生殖器卫生,月经期坚决不能性生活,选择质量合格的卫生巾和卫生纸,大约1~2个小时换一次。

3、远离生冷辛辣食物

月经期间需多喝温开水,避免吃生冷和酸辣食物,不妨多吃新鲜蔬菜和水果来补充身体所需要的营养。避免喝浓茶和浓咖啡,因为其中含有太多咖啡因,可刺激心血管和神经,引起月经痛,延长月经期,导致月经量增多。另外也不能吃得太咸,以免导致水钠潴留,引起偏头痛以及身体水肿。

4、适当做缓和运动

月经期间可以适当散步或练习瑜伽,能加快全身血液循环,缓解痛经症状。但不能做剧烈运动,如踢球或跳高等,不然会增加身体不适感,导致月经失调或痛经。另外月经期也不能游泳,因为宫颈口稍微张开,正适合细菌侵入,这样会增加被感染风险,从而引起一系列妇科炎症。

温馨提示

女性在月经期间需做好保健工作,远离生冷食物,以免影响子宫收缩,阻碍月经血液排出,导致痛经。月经期子宫颈口处于微张开状态,若盆浴或坐浴的话,污水中的细菌可能会进入子宫腔内,从而引起炎症。另外月经期也不要穿紧身的裤子,不然会使得局部微血管受到压力,影响血液循环,导致阴部充血和水肿。在月经期部分人会出现腰酸背痛的情况,万万不能随意敲打,不然会加重盆腔充血,导致月经量增多,月经期延长。

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